氣溫直逼40℃！三伏天養(yǎng)生不是“降溫”反而要熱著？

“小暑不算熱，大暑三伏天”

時光的腳步流轉不息
一眨眼

一年中最炎熱的時節(jié)

又來到我們身邊

今年入伏時間是7月16日

入伏，即入“三伏天”

標志著暑天真正開始

一年中氣溫最高

且潮濕、悶熱的日子來臨了

今天更是三伏天的初伏，

更熱的日子還在后頭。

先來看看近期烏魯木齊的天氣預報

三伏天是什么時候？

三伏，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，

是一年中最熱的時段。

“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。

每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，

特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。

其中初伏，7月16日一7月25日

中伏，7月26日一8月14日

末伏，8月15日一8月24日

三伏五忌指的是什么？

從古至今，我們都有很多生活小禁忌。

這些有不少是前人的寶貴經(jīng)驗，

那么三伏天的五大忌你知道嗎？

三伏天五大忌分別是：

出汗不洗冷水浴

夜里不能光身睡

胃腸不能進冷飲

喝水不能喝太快

皮膚不能遭暴曬

三伏天養(yǎng)生有哪些要注意？

三伏天養(yǎng)生鍛煉，

也有不少需要注意的小技巧：

頸椎怕吹

頭發(fā)怕濕

胃最怕涼

喝水怕快

眼晴怕曬

晨煉怕早

三伏天的時候，天氣悶熱潮濕，

人體很容易被濕氣侵蝕。

飲食一定要注意排出濕氣

炎熱的三伏天，

其實只要吃的講究些，

也能消熱去暑哦~

蓮藕涼血
鴨蛋補夏
豆芽清熱
苦瓜降火
綠豆解毒

老話說

“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”

現(xiàn)在是一年中最熱的階段

也是一年中最重要的養(yǎng)生時刻

愿這個盛夏

所有大朋友、小朋友們

都可以健健康康、

舒舒服服地度過！

當然可以來尚層空間

涼涼快快的看裝修

舒舒服服的住新家！